Viver o Presente - Turma 2

Datas e Horários

Dias: 08, 09 e 10 de julho (quarta, quinta e sexta-feira)

Horário: das 20:00 até 21:30

Descrição 

Oferecer conteúdo e práticas de Mindfulness (Meditações de Atenção Plena), de forma simples e fácil contribuindo no alívio do stress, ansiedade e autoconhecimento.

Principais benefícios a partir de conteúdo teórico e metodologias:

-  Melhor qualidade de vida, Redução da ansiedade, estresse, irritabilidade e intolerância;

-  Mudança de paradigmas; aprimorar o equilíbrio emocional;

-  Experimentar o Poder do Agora, resgatar a alegria de ser;